Этож насколько должна выработаться зависимость от креатина, чтобы уже версию "без вкуса" начать его употреблять? Подумайте о здоровье, пацаны!
Василий_Василевич
У пацанов после протеина уже ничего не стоит, а вы про креатин...
BMW_5000
Брал такой, но с Макслера лучше памп мышц (отредактировано)
Ugar
Это вообще шляпа, а не креатин. Больше напоминает сахарную пудру + сдавали в лабораторию и там всего 30% креатина. Сам эту фигню купил
nucrea
Пробовал брать и дешевый, и дорогой креатин (optimum nutrition), всегда дрищу с него. Принимал 5гр вечером в день тренировки и 5гр с утра в обычный день. Товарищи, были ли у вас такие же проблемы? Думал начать пить по 1 грамму, несколько раз в день (отредактировано)
t2d
Пей на ночь, запить соком/молоком норм. НЕ после еды важно чтобы. Иначе была такая проблема. Пью по чайной ложке всегда, без всяких загрузок.
Кэн_Баунтэр
Креатин моногидрат самый дешёвый можно брать, разницы никакой с дорогим. Этот дорогой.
DM198 Автор
Покажи дешевле
Василий_Василевич
Кто протеин пил, тот креатина уже не боится
teimei
Он помню на вес золота был одно время, дефицит прошел?
DM198 Автор
Да
Жопораздиратель
Чтоб смеяться хорошо - нам не нужен порошок!
CSENIGMA_
Только что забрал такой, вкуса нет, мелкий, можно просто схавать и запить водой
DM198 Автор
Главное чтобы эффект был
Ginzzu
Сегодня другой заказал на озон.
ИванПл
табличка испытаний разных где нибудь существует?
Oskar_V
Эксперты в чате? Норм тема или не рабочий?
Evgenij_Siyan
Порция 5 грамм. 200 порций. Больше полугода будет лежать в пакете, такое
pilotoff
Не стал такой брать, масса отзывов, что кислит, производитель отписывается, что на линии до креатина аскорбинку рассыпали, вот и к ним попало))) думаю, что просто бодяжат, собственно на видео где его разводят в воде тоже все очень плохо. Пил такой от 1win, тоже эффекта ноль, только живот болел)))
DM198 Автор
По вене его можно пускать?
Trx
Нет. Только ректально.
alexander.weflife
Раньше такой пил. Никаких побочек, эффект ощутим. Сейчас не знаю что и брать.
Василий_Вовачкин
АТЛАНТ
(отредактировано)
artem_Hromin
Поделюсь своим опытом, хочу всех предупредить. В этом году плотно подсел на креатин. Пил загрузкой весной около двух месяцев – в июне сломал мизинец на ноге – просто ударившись пальцем ап косяк. Теперь осенью также пропил креатин, это oc сломал ногу позавчера, в четверг, 30 ноября. Стал выяснять в чем может быть дело, оказалось, что креатин способствует размягчению костной ткани, или повышает и хрупкость, что-то типа того. Поэтому будьте аккуратнее
Oskar_V
Как выясняли?
Lennard
Так может уже кто-то посоветует креатин, который А - не дорогой, Б - эффективный, а не просто будет писать, что этот плохой???
Николай_Борода
Самый дешёвый моногидрат
У кого его избыток не сработает любой
В свое время норм силы и веса добавил с ним,как питаться лучше стал ,перестали все хоть как то чувствоваться
Ну а после на темную сторону ушел..там вообще кроме белка все бессмысленно,и тот обычной едой набираю норму
74 комментария
отсортированы поНорм тема или не рабочий?
У кого его избыток не сработает любой
В свое время норм силы и веса добавил с ним,как питаться лучше стал ,перестали все хоть как то чувствоваться
Ну а после на темную сторону ушел..там вообще кроме белка все бессмысленно,и тот обычной едой набираю норму