Добавлено 3. мар 2023
Опыт, лечение медикаментозное и без, панические атаки
Пользовательские обновления
Обсуждения Топ
Обсуждение и Обход ограничения Epic Games
Анонимный Пользователь
256
Плюс сити
19
Спортмастер: делимся бонусами -30%
Анонимный Пользователь
30031
65 комментариев
отсортированы по1. Здоровый сон по режиму 7-8 часов
2. Спорт или физические нагрузки, идеально бассейн хотя бы 2-3 раза в неделю
3. Прогулки на свежем воздухе минимум час в день
4. Расслабляющая музыка
5. Решить проблемы в семье и на работе или изменить к ним отношение
6. Опционально завести домашнее животное
7. Опционально закаливание
Ну и само собой обратиться к врачу, возможно, пропить ноотропы или что-то другое назначит (отредактировано)
Деперессия средняя
Панические атаки
Тревожность
Оч долго мучалась.Отправили в психотерапевтический центр на дневной стационар на месяц,днем ходила там уколы,капельницы,общение с врачами.Потом выписали антидепрессанты на пол года.Очень помогло,человек изменился,стал веселым,активным,прояляет интерес к жизни.Да полностью депрессия никуда не ушла и не уйдёт.Но он стал меньше заморачиваться на этом.
Как там у классика в песне:
Что ты хочешь? У нас дома целый кейс
Ты сказала что я милый, не ведись на baby face
Найти новых ощущений здесь практически никак
Я каждый день скрываюсь от панических атак (отредактировано)
2) такое не лечат и не вылечивается (п3)
3) если назначат препараты (достаточно твоего хотения), то просто будут подавлять твою нервную систему и как итог - ты овощ. даже если ты не будешь замечать этого состояния, то от лекарств будут побочки - аллергия, выпадение волос, засыпать будешь позже и т.п. прости на любом лекарстве