Весь июнь (и немного июля) мы празднуем наш юбилей! С 22 по 5 июля все книги и курсы МИФ можно приобрести со скидкой 50%.
В свой день рождения мы любим не только получать поздравления, но и дарить подарки и устраивать праздничные розыгрыши. Вот здесь вы можете узнать об этом подробнее. Сюрпризы на этом не заканчиваются — на этой страничке мы дарим вам электронные книги. Ведь книг, как друзей, много не бывает.
Кстати, обратите внимание на наш свежий курс об отношениях «Между нами». Количество мест на модули с поддержкой психологов и кураторов ограничено.
А теперь к подаркам ↓
В этой книге психиатр Эми Бэнкс рассказывает о четырех нейронных путях, развитие которых поможет вам сблизиться с другими людьми: спокойствие, принятие, резонанс и энергия. Практические инструменты из книги, основанные на современной нейробиологии, помогут вам «настроить» свой мозг на крепкие взаимоотношения, забыть про одиночество и стать счастливее.
Эмоциональный интеллект — это способность управлять эмоции. Знать свои сильные стороны. Приближаться к идеальному «я». Эта книга поможет пошагово проработать пять компонентов эмоционального интеллекта (самоконтроль, эмпатию, социальность, личное влияние, цели и видение). Вы научитесь лучше владеть собой и выстраивать отношения с окружающими — как дома, так и на работе.
Мы считаем, что, желая стать счастливее, нам нужно отбросить страх или игнорировать его. Нам неприятно думать о пугающих нас вещах, поэтому мы отрицаем свой страх: «Нет, я не хочу думать об этом». Мы пытаемся игнорировать его, но он никуда не исчезает. Единственный способ освободиться от страха и почувствовать себя по-настоящему счастливым — признать его и изучить причины его появления.
В этой книге один из величайших духовных лидеров современности Тит Нат Хан исследует тему страха и делится своими советами о том, как с ним совладать и избавиться от тревог.