Для здоровья спины, по отзывам, все очень довольны данным иренажером, еще советую посмотреть видео в YouTub.. правильные упражнения, от доктора Дикуля.
Можно применить еще скидку на первый заказ now500
Если вы перейдете по ссылке или купите товар из публикации, Pepper может получить комиссию от магазина, но это никак не влияет на то, какие скидки публикуются на сайте. Больше информации в разделах FAQ и О нас
Лучше брать с нормальными креплениями ног. На этих будет больно ногам.
Pliovan
около 15 часов
Лучший способ больной спине и шее , это укрепит и нарастить мышцы. Занимайтесь с отягощением, будь то тяжести и собственные и веса, не надо приседаний и становых. Почти подавляющее количество упражнений можно делать безопасно. Главное техника. У меня спину простреливало 5-6 раз за год так что , когда я, чихал, я, почти падал , из за спазмов, колени подгибались. А сейчас за год было один раз и очень легко. Просто дискомфорт. Самая глупая рекомендация которую дают врачи это не поднимайте тяжести. Это путь к саркопении и катаболизму. И все, вас не спасёт уже ничего и никогда. Без мышц все разваливается, так как они все держат.
Yan_yan_yan
около 15 часов
У меня так приятель перевернулся вниз головой и не смог обратно вернуться. Прям пункт назначения какой-то.
Its_Def
около 18 часов
Ebonitovich
1 день
Вижу яму - ставлю минус.
Налюбилово со скидками постоянное.
Этот стол продаётся в куче магазинов по цене от 7к и до 9к. С какого уха 9500 это скидка?! Гуано яма активно отлавливает лохов на свои фуфловые распродажи.
Пользуюсь инверсионным столом с 2016 года. Поставлена грыжа поясничного отдела и два раза в год точно прокалывался Вольтареном( деклофенаком), миорелаксантами. Когда желудок и печень уже хотели сказать -ты кто такой,давай до свидание я решил искать не медикаментозные способы существования с грыжей позвоночника. Турник хорошо,но нагружает мышцы спины . Горизонтальный вытяжной стол хорошо,но в одного это не сделать. В итоге купил профессиональный инверсионный стол с возможностью регулировании угла и самостоятельного выхода на вертикаль. В итоге- с 2016 года забыл про уколы и почти не болит спина. Занимаюсь раз в неделю( вишу минут по пять, один раз даже заснул на пол часа , как летучая мышь( вниз головой). Единственное условие,не должно быть аневризмы мозга и не делать в момент повышения давления. Здоровья вам всем.
Пучил_Брайг
1 день
можно подробней какой стол купить? много лет мучаюсь со спиной мой рост 204 см
Перед покупкой ознакомьтесь с противопоказаниями. Если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой и глазами, то использовать инверсионный стол запрещено.
Только под присмотром врача такое , мне доктор в санатории говорил
FreedomRed
около 9 часов
Присматривающий врач такой: "А руки то вот они!"
dn0006
1 день
В известном старом фильме кстати есть видеоинструкция по применению.
Lexa58
1 день
У меня болезнь Бехтерева, что значит со спиной не просто проблемы, а полный peaceдец. Даже в голову не придёт использовать эту хрень. А вот у знакомого диагноз рассеяный склероз, он подобную штуку дома соорудил и говорит, что это единственное, что позволяет ему функционировать, ходить и даже работать (что примечательно, водителем грузовика )
Из личного опыта: если вас укачивает даже в автобусе, не рекомендую. Возможно, тренажёр действительно рабочий, но после пары переворотов вниз головой у меня потом полдня кружилась голова. В итоге убрал его в гараж.
юзверь
1 день
с укачиванием в автобусе можно бороться. вестибулярный аппарат поддается тренировке
Там ещё скидка какая-то от продавана, 9к получается
slpak
1 день
Если начинает спина побаливать, то сажусь на стул и скручивание вправо на несколько секунд и потом влево. Хватает одного или пары подходов. Через минут пять спина перестает напоминать о себе на несколько месяцев.
gloom80
1 день
Причин боли в спине достаточно много. То, что одним помогает, другим может сделать только хуже. Но скручивание спины позвоночнику точно здоровья не добавят.
Штука полезная, тем у кого сидячий образ жизни + если они не занимаются плаванием. На перекладине/турнике за ноги так далеко не каждый сможет вытянуться, а на таком столе это сделать просто
(руками можно и не упираться в пол, там достаточно надёжно можно фиксировать ноги + конструкция нормальная / со страховочными элементами в местах регулировки-фиксации)
Висеть в инверсионных ботинках + залезать/слезать с турника та ещё проблема, особенно при болях в спине (и даже без болей, не каждому физ. состояние позволяет + есть риски упасть) -
Есть у меня именно этот стол Unix, но от болей в пояснице и ноге (из-за грыж позвоночника) мне помогал плохо (даже после нескольких месяцев активного ежедневного использования). Лучше помогают ежедневная зарядка + несколько раз в день отжимания-скручивания-вытягивания с роликом для пресса (он и мышцы спины тренирует хорошо) -
P.s. Причины болей в спине бывают разные + с разной локализацией, панацеи не существует. Но ежедневные физ. упражнения нужны в большинстве случаев, если случаи не очень тяжелые = требующие операции (при рисках гипоксии и гибели нервной ткани).
Но первое время лучше всё же плавание и более лёгкая лечебная физкультура.
дурь бесполезная за оверпрайс 2 шт анкера с кольцом в потолок - к ним перекладина на верёвке для эстетов - гамак для йоги ценв вопроса - от 500 руб ( с
анкерами и гамком)
МегаМуркет
1 день
а, например, вместо ламината можно на пол газет просто накидать
37
4
1
Это, чтобы крутить баб и жарить как хочется?)
Брайан Мозер одобряет.
Лучше брать с нормальными креплениями ног. На этих будет больно ногам.
Лучший способ больной спине и шее , это укрепит и нарастить мышцы. Занимайтесь с отягощением, будь то тяжести и собственные и веса, не надо приседаний и становых. Почти подавляющее количество упражнений можно делать безопасно. Главное техника. У меня спину простреливало 5-6 раз за год так что , когда я, чихал, я, почти падал , из за спазмов, колени подгибались. А сейчас за год было один раз и очень легко. Просто дискомфорт. Самая глупая рекомендация которую дают врачи это не поднимайте тяжести. Это путь к саркопении и катаболизму. И все, вас не спасёт уже ничего и никогда. Без мышц все разваливается, так как они все держат.
У меня так приятель перевернулся вниз головой и не смог обратно вернуться. Прям пункт назначения какой-то.
Вижу яму - ставлю минус.
Налюбилово со скидками постоянное.
Этот стол продаётся в куче магазинов по цене от 7к и до 9к. С какого уха 9500 это скидка?! Гуано яма активно отлавливает лохов на свои фуфловые распродажи.
ЯМ конечно кончелыги, но за 7 ты где его нашел?
Купил за 8500. Давно хотел.Афтор спасибо.
Три раза так делай и спины не будет
Пользуюсь инверсионным столом с 2016 года. Поставлена грыжа поясничного отдела и два раза в год точно прокалывался Вольтареном( деклофенаком), миорелаксантами. Когда желудок и печень уже хотели сказать -ты кто такой,давай до свидание я решил искать не медикаментозные способы существования с грыжей позвоночника. Турник хорошо,но нагружает мышцы спины . Горизонтальный вытяжной стол хорошо,но в одного это не сделать. В итоге купил профессиональный инверсионный стол с возможностью регулировании угла и самостоятельного выхода на вертикаль. В итоге- с 2016 года забыл про уколы и почти не болит спина. Занимаюсь раз в неделю( вишу минут по пять, один раз даже заснул на пол часа , как летучая мышь( вниз головой). Единственное условие,не должно быть аневризмы мозга и не делать в момент повышения давления. Здоровья вам всем.
можно подробней какой стол купить? много лет мучаюсь со спиной мой рост 204 см
Эксекскурсионный стол?
Внести флюгегехаймен!
Несу несу
Напомнило из новых Голодных игр
Перед покупкой ознакомьтесь с противопоказаниями. Если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой и глазами, то использовать инверсионный стол запрещено.
а этот стол, чтобы бабу трaxaть?
Можешь и друга, как тебе нравится.
Только под присмотром врача такое , мне доктор в санатории говорил
Присматривающий врач такой: "А руки то вот они!"
В известном старом фильме кстати есть видеоинструкция по применению.
Сообщите в органы, пока не поздно
за 1500р покупал
Шляпу ты купил. Надо нормальные сапоги teeter брать, если не хочешь однажды головой пол проткнуть
Извращенцы
с укачиванием в автобусе можно бороться. вестибулярный аппарат поддается тренировке
Шляпа. Лфк надо а не это
Копылову? Людмилу Филипповну??
Там ещё скидка какая-то от продавана, 9к получается
Если начинает спина побаливать, то сажусь на стул и скручивание вправо на несколько секунд и потом влево. Хватает одного или пары подходов. Через минут пять спина перестает напоминать о себе на несколько месяцев.
Причин боли в спине достаточно много. То, что одним помогает, другим может сделать только хуже. Но скручивание спины позвоночнику точно здоровья не добавят.
Возьму на баллы халявные
Это если тестикулы в живот втянулись?
Штука полезная, тем у кого сидячий образ жизни + если они не занимаются плаванием.
На перекладине/турнике за ноги так далеко не каждый сможет вытянуться, а на таком столе это сделать просто
(руками можно и не упираться в пол, там достаточно надёжно можно фиксировать ноги + конструкция нормальная / со страховочными элементами в местах регулировки-фиксации)
Висеть в инверсионных ботинках + залезать/слезать с турника та ещё проблема, особенно при болях в спине (и даже без болей, не каждому физ. состояние позволяет + есть риски упасть) -
Есть у меня именно этот стол Unix, но от болей в пояснице и ноге (из-за грыж позвоночника) мне помогал плохо (даже после нескольких месяцев активного ежедневного использования).
Лучше помогают ежедневная зарядка + несколько раз в день отжимания-скручивания-вытягивания с роликом для пресса (он и мышцы спины тренирует хорошо) -
P.s. Причины болей в спине бывают разные + с разной локализацией, панацеи не существует.
Но ежедневные физ. упражнения нужны в большинстве случаев, если случаи не очень тяжелые = требующие операции (при рисках гипоксии и гибели нервной ткани).
Но первое время лучше всё же плавание и более лёгкая лечебная физкультура.
Ролик не на пресс разве больше ?
дурь бесполезная за оверпрайс
2 шт анкера с кольцом в потолок - к ним перекладина на верёвке
для эстетов - гамак для йоги 
ценв вопроса - от 500 руб ( с
анкерами и гамком)