К сожалению, срок действия этой скидки истек 22 октября 2023.
363°
34 Добавлено 20 октября 2023
Пульсометр нагрудный (H6M-B-BK) и браслет (HW706)
Поделился пользователь
Евгений_V1m
В сообществе с 2022
4
5
Подробнее о скидке
Срок действия этой скидки истек. Вот несколько других скидок, которые могут вас заинтересовать:
Хорошая скидка на Пульсометр нагрудный 1 056 ₽ (H6M-B-BK) и браслет 1 281 ₽ (HW706)
Более подробная информация на сайте
Пользовательские обновления
Отредактировано модератором, 20 октября 2023
34 комментария
отсортированы поВот реально не оч понимаю: сам бегаю, но для себя. Сердце долбится как у лошади, но ноги ж бегут… не буду ж я замедляться из-за повышенного пульса.
Или это до овер-профи?
Для восстановления/жиросжигания - нужна совсем низкая нагрузка. Более высокая нагрузка - получится уже следующая зона, для других задач.
Лёгкий бег в низком пульсовом диапазоне даёт одни адаптации. Там сердце развивается и все такое.
В более высокой - тут уже отпадают адаптации из предыдущей зоны, появляются другие.
На пульсе между предыдущих зон и следующей зоны - нет особого смысла заниматься: меньше пользы при большей нагрузке.
Дальше бывают ещё темповые тренировки - делаются на определенном уровне (анаэробный порог, который определяется тестами, либо относительно результатов на определенных дистанциях). Тут типа нужно бежать именно на этом уровне.
И самые жёсткие - высокоинтенсивные. Делаются на субмаксимальном пульсе, 98-100%. Если делать слабее, то и результата такого не будет.
В итоге получаем, чтоб заниматься грамотно, нужно бегать либо на легке, либо на уровне анаэробного порога, либо рвать задницу по полной на высокоинтенсивных тренях, а все остальные уровни интенсивности не дадут должного эффекта. (отредактировано)
Хотя, если честно, то не очень понимаю, для чего он нужен не проф спортсменам ... Погрешность у GT3 +- 3% (по моим наблюдениям) , что для не проф тренировок за глаза хватает! А одевать и снимать , заряжать раз в 2-3 тренировки будет напрягать, меня по крайней мере )))
Прокомментите мои рассуждения плиз )
Ну и заряжать раз в 2-3 тренировки их не надо, у меня Polar H10 - заряда батарейки CR2032 хватает на несколько месяцев при 3-4 тренировках в неделю.
Недавно сравнивал 7ые версии браслетов, Хуавей банд 7 ловит.