какую частоту брать оперативку ? и от Блока питание зависит разгон памяти?

Собрал пк:
CPU I7 10700K
Плата Gigabyte Z490 UD Rev1
GPU RTX 3070 MSI Trio
pccooler GI-X6R
Бп должна быть 750 и выше?
у меня была 600 ватная и разогнал память что была на 3000 частота разогнал до 3600 работал с мафиа Def Ed норм а киберпанк не запускался и COD Cold war тоже иногда уходила в синий экран. потом опустил обратно до 3000
и все стало на свое место, в чем может быть дело и блок питание играет ли роль в том что не хватает его?