Материнская плата под i5-10400f

Ребят, сижу на амд, не соображаю в интелах совсем. Хочу собрать пк сестрëнке - какую мат плату взять под этот процессор? Не под тяжёлые игры и разгон, в основном для учёбы и работы - чтоб могла с векторами/фш работать, программирование изучать и т.п.
Именно в мамках вообще не шарю. Если ещё и память подскажете - тоже буду благодарен)