Ноутбук лучше использовать всегда от сети?

У меня уже лет 5 работает от сети. Заряд выставил на 70% и всё.

чем меньше циклов заряд-разряд тем лучше, так что лучше держать на зарядке.

поидее без разницы ноутбук или смартфон, дело то в акб и его виде, и вероятно там же тот же li-on или его разновидности, значит 20%-80% надо заряжать и выключать с зарядки, избегать перегрева если работать с ноутом во время зарядки.

Если есть в функциях питания пункт работа от сети, то пользуйся от сети его включив. Если нет то просто от сети ничего страшного

У меня ультрабук HP 4 года работал в режиме от сети - пришел на работу, включил ноут в сеть, вечером выключил. Батарея при этом держала отлично, покупатель был доволен. А ультрабук Acer Swift в таком же режиме проработал 5 лет, потом батарею раздуло, аж клавиатуру выгнуло. Но тут возможно сыграло то, что зимой включал сразу с мороза, не давая прогреться до комнатной температуры. Хотя когда искал замену на Озоне, в отзывах многие жаловались на дутые батареи у этих Асеров.

у меня было на ноуте Леново родное приложение, там то производительность можно настроить, и самое главное - уровень зарядки АКБ, вроде 80% для увеличения времени жизни АКБ и 100% . Лет через 5 гонял АКБ - вот прям удивил, реально как и на новом до 10% ноут работал около 1 часа на нагрузке процессора в 100%

В сеть лучше чем постоянно разряжать и заряжать, но тоже не очень полезный режим для батареи. 

Долгое нахождение батареи при 100% заряда, особенно при повышенной температуре, тоже вредно.

Лучше выставить лимит 70-80% в системе/bios. И раз в пару месяцев заряжать до 100% чтобы контроллер корректно определял заряд. Но современные системы часто делают это сами.

Я бы снял аккум