Пропал сон

Добавлено 4. июл 2023

Что делать, не могу нормально спать, пропал сон, иногда получается заснуть, но очень редко может час в сутки , снятся кошмары.

Твит

Поделиться в WhatsApp

Разные обсуждения

Комментировать

36 комментариев

отсортированы по

SLTS
4. июл
началось после того как проспал распродажу яндекс маркета?
Michael_Bunion
4. июл
Может вам надо больше уставать?
Работаю на заводе у станка, с 6 до 6. Стоит дома прикоснуться к подушке, через мгновение наступает утро следующего дня
Фдмитрий
4. июл
12-часовой график должен быть 2/2.
По рабочим часам в месяц он выходит больше, чем обычный 5/2.

Скользящий график сильно влияет на здоровье...
Никита_111
4. июл
Если стресс то надо снизить его, если мало подвижный образ надо гулять плавать и бегать, ну и ложиться в 11 без телефона, книжку почитать.
Alex_Hte Автор
18. июл
Врач прописал амитриптилин пить
Анонимный Пользователь
18. июл
прописал амитриптилин пить

Это же от трипака! :))))))))))))))
Прохор.Шляпин
4. июл
Кошмары заключают в том, как ты просераешь жирную скидку или перестал работать пеппер?
xabrv
4. июл
Вопрос к абузерам как выспаться?
Ярослав_nvf
4. июл
К врачу сходить?
the-Paschtet
4. июл
Вообще это к врачу, терапевт, невролог, а дальше будет видно.
Не хотите? Тогда самое простое в вашем случае, попробовать соблюдать гигиену сна (информации на эту тему достаточно в интернете).
Можно добавить Новопассит (капельки или таблетки) или попробовать пресловутый препарат с недоказанной эффективностью, Афобазол.
Но лучше к врачу!
Grigory_
4. июл
Магний попей, помогает от нервов+хороший сон
Виктор_Машмет
4. июл
Надо меньше бухать
Kukusik.
4. июл
Сексом займись и все пройдёт
Vasyamsk
4. июл
Нервы лечить
Perfectic
4. июл
Если проблема в "мозгах" и стрессе, и ночь без сна накладывается ещё на одну, а на следующую уже ждёшь опять .. Короче - рабочий способ - 2 - 3 дня перед сном по таблетке Феназепама ( надо только его достать или выписать рецепт через врача, попросить у кого-то). Но не более 3 дней. принимать. Без вождения авто и других опасных работ эти дни. Если сон не восстановиться потом, к врачу и без самодеятельности уже. По опыту - никакие "слабенькие" снотворные в средства эту проблему не решают в моменте. Потом - можно принимать, как выспишься и уже в график войдешь
Никита_72
4. июл
Алко вечерком и все пройдет
ElonMuskBatutovich
4. июл
кошмары какого плана? Что скидку пропустил?
Alex92532
4. июл
Ага, на яме (отредактировано)
Alex92532
4. июл
Физический и умственный труд, занятия спортом, прогулки, бассейн, массаж, забить болт на проблемы
nicht_Lars
4. июл
советы из раздела алкоголику просто бросить пить
Матвей.Кузьмин
4. июл
Почему комментаторы выше кроме двух пишут всякую чушь.

Проблемы со здоровьем? Идти к врачу. (отредактировано)
NolaX
4. июл
Возможно кошмары из за боли например зубной или лицевого нерва, тут к зубному. Возможно вы о ком то беспокоитесь и боитесь что с ним что то случиться, тогда нужно больше общаться или сходить к психологу. Возможно вы не сильно устаёте физически тогда нужно нагрузить тело физическими упражнениями, спортом. Одним из методов терапии с тревогой является рисование или учеба рисованию, посмотрите на Ютубе уроки и попробуйте рисовать это успокаивает. (отредактировано)
Матвей.Кузьмин
4. июл
Вот очередной пользователь пеппера, который пишет всякие глупости.

Кошмары снятся в двух случаях только:

1) Психическое заболевание, одним из сопутствующих которых симптомов бессонница

2) Пережатие артерии проходящей через шею в мозг. Мозг начинает испытывать недостаток кислорода, для того чтобы побудить человека проснуться, включаются защитные механизмы, начинают сниться кошмары, которые побуждают человека либо проснуться, либо путем движений во сне переменить позу на ту в которой не будет пережата шейная артерия. (отредактировано)
Degust
4. июл
К иеромонаху Владимиру (Гусеву) Вам надо поехать.