Пропал сон

купи миноксидил и пей 6мг за час до того как надо заснуть в конце в темноте лежи и уснешь

Врач прописал амитриптилин пить

Я тихонько включаю все серии симпсонов или футурама- смотрю, слушаю и утром под них просыпаюсь...

За час до сна откладывать смартфоны, и например читать. Лично мне помогает

Попробовать много физически работать. Или долго гулять пешком. В сон потом клонит сильно, засыпаешь быстро (по крайней мере у меня так). Если подобное не помогает, скорее всего стоит обратиться к врачу специалисту. Некоторым вроде помогает хорошо спать слабенькая доза алкоголя перед сном.

К иеромонаху Владимиру (Гусеву) Вам надо поехать.

Возможно кошмары из за боли например зубной или лицевого нерва, тут к зубному. Возможно вы о ком то беспокоитесь и боитесь что с ним что то случиться, тогда нужно больше общаться или сходить к психологу. Возможно вы не сильно устаёте физически тогда нужно нагрузить тело физическими упражнениями, спортом. Одним из методов терапии с тревогой является рисование или учеба рисованию, посмотрите на Ютубе уроки и попробуйте рисовать это успокаивает.

Почему комментаторы выше кроме двух пишут всякую чушь.

Проблемы со здоровьем? Идти к врачу.

советы из раздела алкоголику просто бросить пить

Физический и умственный труд, занятия спортом, прогулки, бассейн, массаж, забить болт на проблемы

кошмары какого плана? Что скидку пропустил?

Алко вечерком и все пройдет

Если проблема в "мозгах" и стрессе, и ночь без сна накладывается ещё на одну, а на следующую уже ждёшь опять .. Короче - рабочий способ - 2 - 3 дня перед сном по таблетке Феназепама ( надо только его достать или выписать рецепт через врача, попросить у кого-то). Но не более 3 дней. принимать. Без вождения авто и других опасных работ эти дни. Если сон не восстановиться потом, к врачу и без самодеятельности уже. По опыту - никакие "слабенькие" снотворные в средства эту проблему не решают в моменте. Потом - можно принимать, как выспишься и уже в график войдешь

Нервы лечить

Сексом займись и все пройдёт

Надо меньше бухать

Магний попей, помогает от нервов+хороший сон

Если стресс то надо снизить его, если мало подвижный образ надо гулять плавать и бегать, ну и ложиться в 11 без телефона, книжку почитать.

Может вам надо больше уставать?
Работаю на заводе у станка, с 6 до 6. Стоит дома прикоснуться к подушке, через мгновение наступает утро следующего дня

Вообще это к врачу, терапевт, невролог, а дальше будет видно.
Не хотите? Тогда самое простое в вашем случае, попробовать соблюдать гигиену сна (информации на эту тему достаточно в интернете).
Можно добавить Новопассит (капельки или таблетки) или попробовать пресловутый препарат с недоказанной эффективностью, Афобазол.
Но лучше к врачу!

началось после того как проспал распродажу яндекс маркета?

Кошмары заключают в том, как ты просераешь жирную скидку или перестал работать пеппер?

К врачу сходить?

Вопрос к абузерам как выспаться?