Лежит такой несколько лет, скоро 10 уже наверное стукнет Не решаюсь начать. То есть как-то попробовал - один раз всего скатал, и всё тело болело неделю. Нужно подготовиться, прежде чем начинать им пользоваться. По крайней мере мне. (отредактировано)
У меня брат такую штуку любил. 55 лет собрался на пенсию. Оказалось 3 месяца стажа с Магадана не хватило до северной т.к. на сенокос от работы отправляли. Билеты купил, что бы поработать там ещё, да ковидом заболел, а ехать собрался. В общем уехал он, да не туда... 50 раз мог с прямым углом подтянуться. Мать его одна осталась. Извините навеяло что то. Ни разу в сети не писал про это.
>Брат >Мать одна осталась Чего? (отредактировано)
Только перед занятием с ним не забудьте сделать зарядку, которая обязательно включает скручивания спины, наклоны вперед назад(в общем, комплексно спину размять). Начните с колен, бедра перпендикулярны полу.
А как обстоят дела с ламинатом? Эта хрень не портит покрытие?
Если с колен катать будете то сразу подыщите какой нибудь мягкий и стабильный упор для колен, а то дискомфортно будет. Я катал со сложенного ковра для йоги.
Я колени на тапки домашние ставлю
Летом можно будет узнать пепперчанина по кубикам на прессе
Это чё самому катать что ли надо?
Нет, это котики с двух сторон будут катать по вашему брюшку, а потом там кубики появятся
думал взять, да вот зачем.. у меня уже турник есть, белье иногда сушу на нем. на этой белье не посушить
ею можно из тюбиков\пакетиков выдавливать остатки зубной пасты и майонеза
Вот это пресс так пресс
Очередной гаджет для кормления пыли в доме)))
Это предмет интерьера Положите под кровать, и изредка доставайте что бы протереть от пыли
Можете коллегу попросить вас за ноги подержать, а сами руками на это колесо опереться и на работу приехать. Выходной обеспечен.
И в пробках все уступать будут, и моргать удобно
В эльдорадо и Мвидео с бонусами дешевле получаются подобные. За 180 рублей можно урвать.
А ссылочку будьте добры?
Спасибо, заказал. А то упорам для отжиманий как-то грустно под кроватью в одиночестве.
Жизненно
Каждый день по 150 раз катаю эту штуку и по 5 минут вишу на гравитационных ботинках 💪
Давидыч?
К гантелькам из прошлой темы рядышком место найдите сразу.
С дуру можно и спину сорвать таким
И сказать пока плечам
Бегит,прес качат,аджумания. 💪🏽
Новичку с ним сложно будет?
Если выполнять упражнения с носков, а не с колен, то не получится даже 1 раз. Помню давно по молодости в спортзале кто то из парней выразил сомнение в сложности упражнения (уж больно легко девушка их выполняла) - так оказалось почти ни кто не смог и 5 повторений с носков сделать, в том числе и я.
Был знакомый парень, кто только им занимался. Фигура была глазам не верил... Сам занимаюсь но не часто с колен только
Чем можно заниматься со знакомыми парнями с колен?
Спасибо заказал.. Но наверное я не смогу))))
Ничего. Я тоже никогда не пробовал. Но посмотрел ролик какого-то дедушки на ютубе и сильно вдохновился. А то с сидячей работой спина перестала быть крепкой и подтянутой как раньше, надо поработать над этим)
142 комментария
отсортированы поНе решаюсь начать. То есть как-то попробовал - один раз всего скатал, и всё тело болело неделю. Нужно подготовиться, прежде чем начинать им пользоваться. По крайней мере мне. (отредактировано)
Извините навеяло что то. Ни разу в сети не писал про это.
>Мать одна осталась
Чего? (отредактировано)
на этой белье не посушить