Koi с веслом и страховочной веревкой 350*15*85 см SUP Board

По сравнению с вашей длинной доской, это кои медленнее и более валкая?

И траховочной веревкой:)

Однозначно стоит разбавить бег, т.к сап менее травмоопасен и работают все группы мышц (При правильной гребле, а не прогулочной, сидя на доске с пивом). Так же существует куча соревнований в России, есть федерация сап серфинга России и проводится чемпионат России. Но для участия и каких то результатов нужно нормальное оборудование, а не то что в объявлении, это полный шлак. Так же существует несколько клубов по России в которых поставят технику и проводят регулярные тренировки.

@sergey.bochkov Все эти соревнования от лукавого. Они не более ценны чем соревнования по преданию хинкалей. Мастера спорта ты не получишь по сапу. Что же до нагрузок, то их почувствует только уж совсем мамкин пельмешек. Гребя стоя вчера три часа устал намного меньше, чем после полуторачасовой прогулки на велосипеде со средней скоростью всего 21 км/ч.
Так что как спорт я бы не рассматривал.

@bignoob Вот и не рассматривайте, а дальше поедайте пельмени с пивом на диване) три часа вы не гребли, а прогуливались, так же как и на велосипеде)). Гребля это очень затратный вид спорта, средняя скорость на марафоне достигает 10-11 км в час. И КМС люди в прошлом году получали на чемпионате России. Не знаете, лучше не пишите ничего.

@sergey.bochkov
А теперь покажите ваши успехи на велосипеде.

С удовольствием, кстати посмотрю.

@bignoob Велосипед давно стоит пылится, не интересен. 4 года тренируюсь на сапе и участвую в соревнованиях.

@sergey.bochkov А нагрузка на тело есть? А то по своему опыту сложилось впечатление, что это больше хоть и активный, но все же отдых)

А спинеры ?

Чтобы не уплыли от призыва .

Только сидя нормально будет