Борьба с жарой

дешево и сердито

Лёгкая проветриваемая и чистый одежда, душ несколько раз в день, пить достаточно воды, не переедать. Если с сердцем все нормально, то регулярно горячий душ- для акклиматизации. После горячего душа я например легко переношу любое пекло.

#ихборьба

Кондей. Если нет возможности, то мокрая одежда + вентилятор, но если слабое здоровье, можно простудиться.

бежать в Сибирь

У меня в иже +12, пошли загорать

Кольский полуостров ждет вас

Велком на Север, у нас +5 вместо кондеев печка электричество гоняет8)
А по делу видела у азиатов охлаждающий воротник. На шею цепляешь и кайфуешь. Если по даче\дому ходить, то так же можно влажное полотенце взять. Только под вентилятором так не сиди - простудишься)

На прогиб брось жару

Если дома, то горячий душ - и весь пот смоет, и после него реально не так жарко первые полчаса.
Перед сном ставлю вентилятор (кондея нет) на час работы, как раз не всю ночь будет работать и засыпать комфортно.
Можно перед вентилятором бутылки со льдом поставить - какое-то время ещё холоднее будет.
Клеил на окна всякие светоотражающие пленки, но результата не почувствовал - солнце светит в 14 этаж напрямую))
Если на улице, то никак))

напольный вентилятор . Когда он стоит на полу - не эффективно . Поставил его на подоконник что бы дул по потолку и холодный воздух падал вниз охлаждая комнату . КПД +200%

Смотри, что есть на AliExpress! Летняя одежда для кондиционирования воздуха, с сильным ветром и вентилятором, новая мужская Рабочая площадка для сварки, труда, защитная Рабочая одежда за 1 327,92 ₽ - уже со скидкой -8%
sl.aliexpress.ru/p?key=dVSlZyv
Смотри, что есть на AliExpress! Охлаждающий вентилятор, охлаждающая куртка, рабочая одежда, рабочая одежда, кондиционер, охлаждающий вентилятор для жилета за 449,68 ₽ - уже со скидкой -34%
sl.aliexpress.ru/p?k…ZY5

Попросите у Боженьки дождик

а че кондиционеры уже надоели?

В Черноземье жары еще не было. Поэтому никак.

Мелко народ мыслит. Мурманск, Норильск..
Всё просто, на самом деле: когда у нас лето, в южном полушарии зима. Так что просто на лето переезжай куда-нибудь в Австралию, Новую Зеландию или на юг Аргентины.

Квартира сквозная в панельке с окнами на север👌

Переехать в Мурманск, Норильск и т.п. не жаркие места )))

Переехать в Сибирь

У нас в ХМАО 12 градусов ..благодать )))

выше шутка была. а теперь по теме.
смотрю пипл не в курсе как и что с жарой.
- горячая ванна или душ. ванна точно на час полтора сделает ощущения от жары менее выраженными. сами нагреетесь и окружающий воздух будет казать холодным. второй вариант - горячий чай (гугл - узбеки)
- вентилятор. когда сидим в жаре мы нагреваем воздух у теля и вместо к примеру + 30С реальных получаем +37С воздуха нагретого от тела. вентилятор сдувает теплый воздух.

второй способ реально помогает.

Старый способ, намочить полотенце и положить на тело,

сходи в баню/сауну, попарься )
потом на улице не так уже и жарко)
купить термобутылку, налить холодной водички
ходить по теньку стараться больше на улице
если куда-то надо, то стараться передвигаться утром или вечером, в это время не так жарко, как в середине дня, и тени на много больше, чем в середине дня когда солнце типа наиболее "в зените" и тени мало.
Передвигаться быстрее, но не пешком. Ролики/самокат/велосипед/мототранспорт, едешь и тебя обдувает - в итоге легче)
Носить головной убор) бейсболку или панаму светлых цветов, с сеточками для вентиляции) меньше греется котелок )))
Иногда покупать мороженку по пути в магазинах) изнутри кроме водички охлаждаться. Пустую термобутылку иногда пополнять в магазинах холодной водой)
Если ехать надо на автотранспорте, то лучше выбрать автобус, чем маршрутку, гораздо больше объём в автобусе, лучше продувается, больше тени внутри, легче дышится гораздо
Если ехать долго, то возможно лучше переплатить за такси с кондиционером, особенно если в середине дня)))
Игнорить магазины без кондеев
Себе поставить дома кондей, задушить жабу и закрыть вопрос на много лет. Если съёмная квартира, то можно мобильный (передвижной на колёсиках) кондей купить, его и продать не проблема, и ещё пригодится когда-нибудь где-нибудь...
По возможности брать отпуск и жариться по кайфу рядом с водой, а не в каменных джунглях.
Если в округе есть фонтан, то можно мимо него маршруты свои прокладывать, может лишние 500м пройдёшь, но можно немного остыть
Можно портативный вентилятор аккумуляторный носить с собой, недавно кстати выкладывали скидос. В душных местах лицу легче делает)
Если на работе в помещении жара, то с коллегами сговориться и терроризировать начальство чтобы поставили кондей, типа к обеду голова уже не соображает сил нет и вообще по всем нормам рабочий день в таких условиях резко сокращается если что....

Аномально жаркое лето,ночью 2 градуса! В Воркуте пару дней назад снегопад был!

Есть мороженое раз в час, или чаще при необходимости плюс под рукой должна быть всегда бутылочка холодного кваса

Переезжай в Сибирь, друг! Нет жары - не нужно бороться

Вентилятор хороший возьми, у одного китайского производителя на X есть модели с плавной регулировкой оборотов, режим "естественный"(это когда дует с переменными оборотами а не постоянными) , регулируемым углом поворота, управление из приложения и с пульта и возможностью работы как он сети 220в так и от встроенного аккумулятора. Это напольный. К нему в дополнение можно взять мелкий настольный беспроводной. Мыться чаще, раз в день например. Держать открытыми окна тогда, когда температура снаружи становится ниже чем внутри. И жара не становится проблемой. В этом году в средней полосе РФ жары то и нету. Кондиционер, тут и плюсы и минусы, на готовый ремонт его устанавливать тот ещё квест. Слышал жалобы от реальных людей что с кондея уходит фреон, а он сильно ядовитый.

Как боремся... Да никак!
Просто в Татарстане живем...

Синоптики обещали ультра жаркое лето за последние сколько то там лет. В итоге весь июнь холодрыга. Я всего два дня в июне успел в футболке походить. Сейчас +12.

На супер жару, как вариант, надеть мокрую футболку, не раз спасало, как дома так и в армии (г. Самара). Эффект обалденный.