Что вы кушаете на завтрак

Мюсли/хлопья/шарики/подушечки заправляю йогуртом/молоком/фрукт.ряженкой + кофе с батончиков/шоколадкой. Но с 2026 планирую перейти на некую бессахарную диету, буду завтракать бутерами с "мясным клеем"(шизы по этому поводу нет), яичницу/омлет, может авокады.

Каша царь 5злаков, бутик маслосыр.

Ну овсянку только недалёкий ест - она вымывает кальций, как минимум.

Сыр не очень полезен кроме твердых сортов и с плесенью (не той, что у вас из холодильника произрастает).

Фрукты - это кислоты, ещё сочку бахните с утречка, как янки. Вместе с беконом..

Мюсли и прочая лабудень - это пустые крупы, рапсовое масло, пальмуха и моносахариды.

Чистое молоко - ну так себе идея, лучше ферментированный продукт

Авокадо - просто заманкха от продавцов и маркетологов, есть куча продуктов дешевле, которые его заменяют.

Супы ничем не хуже остального.

Ну если совсем все плохо по всем фронтам, то английский завтрак.

Красную икру

Пальмовый творог в топ 1 как я понимаю 

Стейк и яичница, или просто яйцо- в любом виде, каша из мультиварки, по выходным блины, иногда мюсли кефиром заливаю с вечера и с медом

Творог обезжиренный с изюмом/медом, либо омлет с сыром, либо просто что есть в холодильнике. Но в основном молочка.

Чем завтракаете? | Pepper

У меня отец может супа поесть утром
Я только овсянку или готовые завтраки, типо шариков шоколадных

Как отбить аппетит и перестать что-то хотеть съесть на завтрак:

https://www.youtube.com/live/Ss9ss...Ec

Пластовой творог со сгухой, потом эспрессо с мармеладом или зефиром. Если не лень делаю сырники

Кофе с молоком и шоколадом. Потом можно и кашу.

я ем фрукты на завтрак, так не очень сильно хочу есть что-либо не завтрак

а так гугли типа "завтрак за 5 минут" в ютубе или в аналогах

ем в кафе, овсяная каша, омлет, кофе-чай. 

Сосиска хлеб коф.с молоком 

1 Купить колбасную насадку для мясорубки

2 Купить мясо, ингредиенты, оболочку

3 Заставить бабу сделать домашнюю колбасу

На завтрак будет колбаса без клея, химии и прочего

Ты можешь сам начать делать колбасу. Это кажется только что геморно, по факту фигня делов.
Но лучше купить нормальный колбасный шприц.
И делай что тебе нравится. Хоть колбасы хоть сосиски хоть что.

А давай6 устроим флеш - моб, создавая "АпСуждения" типа: 

Что едите на ужин? 

Как пьете водку - запиваете или закусываете? 

Что лучше к пиву - фисташки или рыба?  

Что можно приготовить из просроченного кефира? 

На чем жарите картошку? 

Овсяноблин с арах пастой

Попробуй запеканку с черничным вареньем

Книгу по правильному питанию купи

Йогурты/творожки, выпечка/хлеб (зачастую купленные с вечера в Магните/Пятёрочке, разогретые с утра в микроволновке), кофе/чай. Ни эстетства, ни эстетики)

На завтрак мы кушаем еду. 

Яичница с беконом 👍🏼

Что-то полноценное, а не эти ваши бутерброды, яичница, каша или что-то еще. Завтрак - это такой же прием пищи, как обед и ужин. 

Тост (За нас!)) и  каша из другого смеси круп.

Или, нему подписки творога с двумя ложками сметаны.

Плюс чай.

Овсянка на воде со сливочным маслом и ржаными хлебцами, дополнительно можно зефир есть, если вкуса не хватает (обычный/в шоколаде)

Капучино, чай - на выбор

Посоветую найти повара на завтраки.

Если с этим никак, то тост с авокадо или бутер с красной рыбой

Сигарета и рюмка водки

Овсянки которые готовятся по 20-30 минут , другие виды каш, авокадо, яйца , бекон , много вариантов, главное успеть приготовить это с утра, кашу ведь можно с вечера сделать