Вступайте в крупнейшее в мире сообщество любителей скидок прямо сейчас!
Pepper.ru — это самые горячие скидки от Ваших любимых брендов
Войти через социальные сети
Восстановите свой аккаунтВход через Google, Apple и Facebook скоро будет недоступен. После входа установите пароль или используйте Яндекс, чтобы не потерять доступ. Подробнее
Войти
Создать новый аккаунтЗабыли пароль?
Ссылка для восстановления пароля придёт на ваш электронный адрес
Чтобы упростить процесс регистрации и входа, привяжите учётную запись в социальной сети!
Создавая учетную запись, Вы подтверждаете, что принимаете наши Пользовательское соглашение и Политика конфиденциальности
Зарегистрироваться через электронную почту
Сохранить комментарий?
Сохранить комментарий
Sertifikator
Настяяяяяяя
Sertifikator
Настяяяяяяя
Наш сайт использует cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с этим. Чтобы узнать больше, нажмите здесь.
За дорожкой нужен ещё уход, я может ещё и неправильно забочусь о ней, не так дэку мажу смазкой, может и смазка плохая, раз в месяц нужно смазывать хотя бы, а где-то пишут и раз в 2-3 недели. Может быть полотно портится, с боков немного обтрепалось, и смазка плохая... даже не знаю, в общем подумываю не стоит ли продать.
Более полезнее на природе побегать-походить, и упражнения, хотя каждому своё. Но если брать беговую, то лучше с уклоном брать (быстрее потеешь, тяжелее идти, бежать), и до 12 - 15км/ч.
1) есть ли возможность постоянно платить за спортзал;
2) удобно ли по времени и отдаленности посещать спортзал.
Если есть деньги и удобно, то конечно выбирай зал. Заниматься с другими людьми интереснее, чем одному, даже если ты интроверт. Ну, а если нет чего-то одного из двух, то лучше купить домой инвентарь.
Я занимаюсь дома. Покупал поэтапно. В начале гантели, потом скамью, ещё дисков, чтобы вес увеличить, турник, ну и гриф изогнутый.
Дома мне кажется мода прошла, когда был Ковид и все закрыто было.
А так для поддержания тонуса, хватит пары гантель дома, турничок во дворе, и пробежки на улице
Со многими авторами выше соглашусь)
И начать с эллиптического тренажера.
Можно бегать на стадионе или в парке, заниматься на снарядах во дворе.
Для фитнеса достаточно коврика, резинок и гантелей небольшого веса.
Для кардио и жиросжигания - беговая дорожка\велотренажер\сайкл\эллиптический тренажер.
Для бодибилдинга - гантели с наращиванием веса, скамья с возможностью изменения угла наклона.
Турник, скамья для пресса и гиперэкстензии - опционально.
Если нужны профессиональные тренажеры, помощь тренера, или вам интересны групповые тренировки - то в зал.