Есть ли форумчане-бегуны?

run faq на ютубе посмотри

Nike pegasus, adidas ultraboost. Если прям сильно большой вес, надо его сначала сбросить, а то колени убьете.

Для каких целей бег по асфальту? Если не для ЗОЖ и похудения ( с большим весом будет кирдык суставам) , а для учебы, сдачи нормативов и не отмазаться от физухи, то асиксы с гелем, гольфы компрессионные купи и/или бандаж на голеностоп компрессионный.

кроссовки с максимальной амортизацией. Действительно, это модели, которые отлично подойдут многим любителям бега и снизят ударную нагрузку. На кроссовки с высоким уровнем амортизации стоит обратить внимание начинающим бегунам, бегунам с большим весом и тем, кто заботится о своих коленях.
Пронация и супинация Из всех биомеханических процессов, происходящих в ногах человека во время бега или ходьбы, основными являются такие как пронация и супинация
Для чего всё это нужно?
Если вы имеете нормальную пронацию, и не возникает дискомфорта при беге, то для вас подойдет обувь без каких-либо коррекций. Однако, при отклонениях от нормы необходима коррекция, приближающая вашу пронацию к норме. Для этого создают специальные компенсирующие механизмы подошвы. Их задача уберечь бегуна от травм, излишних перенапряжений и сделать бег более комфортным.

Ты лучше погугли тему пульса. Если бегать планируешь для жиросжинания, то от 40 минут и пульс в районе 120 (если не путаю). Кому-то достаточно пешком ходить в определенном ритме.
О кроссовках я не задумывался. Бегал всегда в том, что не жалко. И бегай/ходи по земле/песку. Асфальтом колени убьешь.

Вот выбирай

Есть обе пары в пользовании, Ли нинки вообще лёгкие по весу, Бона потяжелее, по прочности Я бы бону выбрал, как нистранно.

модель сложно рекомендовать, но логика выбора проста, смотря на сколько большой вес. Если 100+ то найк отпадает, смотреть в сторону мизуно/асикс.
не брать марафонки/полумарафонки
Суставы береги, если есть возможность бегай по гравийке/лесным тропам

если зайти в скидку кроссовок то там всё время одни бегуны

Щелкуны точно есть

Нашёл где спрашивать. Тебе сейчас тут насоветуют.
Так и пиши в ютубе "кроссовки для асфальта"
Изучай вопрос самостоятельно.
Только так можно расчитывать на объективность.

думал из России бегун ))))

Александр Невский тоже тяжёлый.. ты как он?)

по асфальту лучше не бегать, тем более тяжёлому парню..