Интересная проблема с iPhone

Всем добрый вечер!) Такая проблема, при разговоре по сотовой связи стало очень плохо слышно меня, как установил позже - микрофон сменился на «изоляцию голоса» в настройках, поменял обратно на стандартный и все хорошо… но при записи голосовых в ВК, ватсап и телеграмм также слышно плохо, какие-то помехи) насколько я понимаю, сбились настройки, но не могу найти понять как настроить приложения, сталкивался ли кто с подобным?)
телефон айфон 14, обновления последние, но не в них дело. Помогите советом)