Топовые запросы
Редактировать самые популярные запросы
×
настройка автоматического обновления
Текущие элементы (перетащите для изменения порядка):
Опубликовано больше 6 лет назад
КАЧКИ! Вопрос по белку
Поделился(-ась)
BagzBunny
Автор
Подробнее о скидке
Всем привет!
Заранее благодарю за комментарии и советы.
Недавно был в поликлинике по ДМС, так сказать решил "провериться" пока пассажиропоток снизился.
В итоге врач сказал все ок, но не хватает воды и белка ...
ну с водой то мы сразу решили в кране поискать (уже заказал фильтры и 19л бутыли)
А вот по белку оказалось сложнее .. если у кого-то есть проверенные варианты из спорт пита или истории из жизни как находили белок было интересно услышать.
Заранее благодарю за комментарии и советы.
Недавно был в поликлинике по ДМС, так сказать решил "провериться" пока пассажиропоток снизился.
В итоге врач сказал все ок, но не хватает воды и белка ...
ну с водой то мы сразу решили в кране поискать (уже заказал фильтры и 19л бутыли)
А вот по белку оказалось сложнее .. если у кого-то есть проверенные варианты из спорт пита или истории из жизни как находили белок было интересно услышать.
Самое горячее
11933° 1000 ВАУ-баллов на одежду и обувь (можно оплатить 50%, возможно, не всем)
50%
7675° Зарубежная Mastercard Freedom Bank за $49 — без поездки в Казахстан и посредников
3 995₽
3779° Автомобиль Belgee S50 1.5 MT 122 л.с. актив 2025г
1 590 000₽
![[Краснодар] Однушка 36.4 м² в новостройке, бизнес-класс, white box, Парк Победы 3, DOGMA](https://cdnyc0.pepper.ru/attachments/photos/3332229/large/pepper-gif-1793097441763.gif?1793097448)
7899° [Краснодар] Однушка 36.4 м² в новостройке, бизнес-класс, white box, Парк Победы 3, DOGMA
4 437 233₽
2488° Подписка СберПрайм на 30/60 дней за 1₽ для всех без активной через 2GIS (см. описание)
0₽
Показать все
Топ обсуждения
3715° Подделки кофе на озон
OgoVauFantastika
652° (Steam) Игра GeForce 8800 GTX - 20 Years of a Legend (GeForce 8800 GTX - 20 лет отвала)
chihuahua
8322° Топ автор Озон/Ozon
Настяяяяяяя
Показать все
![[Краснодар] Однушка 36.4 м² в новостройке, бизнес-класс, white box, Парк Победы 3, DOGMA](https://cdnyc2.pepper.ru/attachments/photos/3332229/large/pepper-gif-1793097441763.gif?1793097448)
Епштындас!Да тебе булками со сникерсом запивая колой питаться надо,белки тебе вес не дадут и забудь про сложные углеводы,у тебя печка (метаболизм) разогнан,все будет гореть,надо быстрых углеводов больше есть +считать калораж
Макароны из твердых сортов пшеницы,каши, Геркулес,гречка и т.д.
Быстрые это сахар.
ну норм.. мышцы, если кубики не хочешь можно просто усилить, а так не забывай про метаболизм - а то некоторые врачи деблоиды не догадываются
Гречка с курицей просто кайф!)
60 при 180
Долгие, к примеру какие?
Да как я понял ускоренный метаболизм. И просто не люблю все вот это молоко, яйца и прочее...
для интересу - какой вес то выходит?
На яйцах теперь
Ну не знаю, так эндокринолог написала
Спасибо, было бы супер.
Москва
Да обычный терапевт, в Доктор рядом. Пришёл говорю что-то стройный то я, и нервы шалят
Ну и покатило по всем кабинетам
О, ещё один дурачок пытающийся мне доказать, что пастеризованный белок яичный "Удобное яйцо", который продается в бутылках на 100% полезен. "Ведь это чистый белок, так на этикетке написано. Ко-ко-ко."
Ну и не забывай про долгие углеводы, а то будешь все время есть хотеть
А расскажи, как обычно питаешься? Почему белка не хватает.. может с усвоением проблемы?
О, еще один. Вы еще наверняка думаете, что от протеина не стоит, а при слове анаболический стероид впадаете в панику ?
Отпускают в обмен на новых пациентов:o
Ты как из палаты сбежал, уважаемый?
40мл на 1кг веса, включают все жидкости на дню.
Чел, зря покупаешь. Там химии 50%, а то и больше. Подробнее тебе разжевывать, думаю смысла нет, просто не поленись найти информацию в интернете.
Да сказки это все,пофигу как их готовить,вареные тока язвеникам жрать,оптимал на гриле или в духовке.Можно еще заменить углеводы типо картошки на типо гречку либо макароны твердых(высших)сортов,в них так же есть белок+бобовые
Вообще правильно конечно их варить, но я ненавижу варёное мясо. Поэтому только жарю, Иногда просто так, иногда предварительно замочив в маринаде иногда какой-нибудь рецепт из ютуба.
А Что за врач? Я тоже хочу по ДМС провериться, но жадные они
Да кровь из вены и удобрения
Спасибо, грудки как обычно готовишь?