Главное, чтобы не скользил/не закатывался, буду в него коленками упираться поэтому помягче, что-то, полазил по вб отзывы, что не убедили, есть тут кто по спорту и подсказать может???
В перчатках спортивных отжимаюсь на кулаках, пресс не качаю, только в планке стою. Раньше когда в зале занимался пресс качал на спортивных матах, может быть это то что вам нужно.
grifo Автор
Да я вон скачал приложение с маркета чисто, чтоб бодрячком быть, там есть упражнения, где коленами в пол упираешься без коврика вообще, не камильфо))
13 комментариев
отсортированы по