материнская плата с процем что брать ?

Проц 12100f, 610h мать.

7500f 

Рекомендую процессор от XEONа, они многоядерные и быстрее, чем амдхи. Материнскую плату китайскую типа хуананджи или другую нонейм x99, можно даже с 4-мя слотами для памяти, еще лучше, чтобы четырехканальные были - тогда будут еще в 4 раза быстрее работать ОЗУ. Можно купить набором на озоне, например, только на яндексе не бери-они могут кинуть и возврат у них платный. А по видекарте чуть легче, их много сейчас, адже новую 50xx можно уже взять за 40к - с ней даже INZOI будет идти в 200фпс на ультрах с включенным ИИ.

На Алике сейчас распродажа, сборка мать/проц/ддр4 32 стоит 6000 р

PS4

Отруби и иголки купи лучше для головы