Помогите выбрать кулер

Не знаю какой кулер выбрать на проц! Пока сижу на боксовом проц не особо горячий но когда долго играю жужит как самолёт
Мать asrock b460m pro4
Проц 10400f
Корпус zalman n2
Какой лучше подойдёт? Желательно с лгбт
И можно ли поставить кулер не снимая материнку??