Вступайте в крупнейшее в мире сообщество любителей скидок прямо сейчас!
Pepper.ru — это самые горячие скидки от Ваших любимых брендов
Войти через социальные сети
Восстановите свой аккаунтВход через Google, Apple и Facebook скоро будет недоступен. После входа установите пароль или используйте Яндекс, чтобы не потерять доступ. Подробнее
Войти
Создать новый аккаунтЗабыли пароль?
Ссылка для восстановления пароля придёт на ваш электронный адрес
Чтобы упростить процесс регистрации и входа, привяжите учётную запись в социальной сети!
Создавая учетную запись, Вы подтверждаете, что принимаете наши Пользовательское соглашение и Политика конфиденциальности
Зарегистрироваться через электронную почту
Сохранить комментарий?
Сохранить комментарий
Sertifikator
Настяяяяяяя
Sertifikator
Настяяяяяяя
Наш сайт использует cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с этим. Чтобы узнать больше, нажмите здесь.
Особенно для тех кто не весит как "маленькая сфучка" килограмм 50, а весит как нормальный мужик - солидно
Но если купишь велотренажер - ставь на лоджию!
Обязательно.
Дело в том, что в комнате даже с бризером (а для нашей страны бризер все же редковат пока еще) так вот даже с бризером - не будет хватать кислорода для нормальной тренировки.
Лучше всего на лоджии - открыв (сдвинув) окно.
Кислород для тренировок очень важен.
А на этих велотренажерах крутят ногами в душных комнатах и вредят здоровью.
Мне не мешает и зимой и летом, и в дождь и в солнце. Зимой дороги чистят, ну можно и пропустить несколько месяцев, а сходить в бассейн или штангу потягать
Скорость. Она не позволяет плавно работать суставам. А на эллипсоиде постепенно, размеренно. И нельзя на нём бегать. Нужно как бы переваливаться с ноги на ногу.
Прежде чем заниматься, нужно разминку сделать, разогрев произвести и не давать сразу большие нагрузки, постепенно увеличивать. Месяц позанимались в одном режиме, потом перерыв недельку, дней 10. Потом увеличиваете нагрузку процентов на 20.
а какие проблемы с коленями у вело?
Ну Погода не позволяет это делать круглогодично