[МСК] посоветуйте массажиста/остеопата

Попробуйте валики для спины,в Спортмастере продаются точно,если мужчина средне-крупного размера,то и валик побольше.
Очень хорошо позвонки на место вставляет,когда на нем прокатывается.
А остеопатия в таких случаях как мёртвому припарка.
Ищите мануала если не поможет самомассаж.
Ещё рекомендую гимнастику для шеи шишонина,если позвонки на месте-будет достаточно

DmitryPav25/01/2021 22:23

Как бы банально это не звучало, но надо для начала попробовать ЛФК - есть с …Как бы банально это не звучало, но надо для начала попробовать ЛФК - есть список движений для шеи и спиныПоказать меньшеПоказать больше

Никто не хочет заниматься лфк. Все хотят лечь под массаж или чудо таблетку, которые все вылечат.

Знаю, что в Зеленограде есть хороший, далековато, но очередь за месяц.

Как бы банально это не звучало, но надо для начала попробовать ЛФК - есть список движений для шеи и спины

Хорошие остеопаты не стараются сделать как можно больше хрустов) они ищут первопричины зажатости мышц и пытаются на эти места подавить. почти как "клин клином".
посмотрите в сторону центров по лечению спины, там должны быть хорошие и остеопаты и массажисты)