посоветуйте яичный протеин

Спасибо посмотрю

Протеин нужен просто чтоб добить нужное количество белка, мышцы от самого факта приёма не растут.

Мне на 100кг веса, чтоб просто нормально функционировать как мужик надо минимум 1.5г на кг веса. Даже если я съем 300гр филе, пачку творога и 5 яиц , 150 гр не наберётся.

По поводу здоровья - какие проблемы? Протеин - побочный продукт производства молочной продукции,  чем вам белок навредит то.

Касательно темы, посмотрите что есть у генетиклаб, праймкрафта, бомбара на эту тему.

@Fbaskov

так протеин - это высоко переработанные вещества

и это искусственная еда - не природная как рафинированный сахар - поэтому вредно, тем более много белка, если Вы не можете съесть - будет не на пользу так как белок нужно в комплексе с витаминами и жирами

@Карсон_вернулся Протеин это белок, органическое вещество, состоящее из аминокислот.
От того, что вы его получите с завода, а не откусив от коровы вашему организму пофиг, он его воспринимает просто как химическое соединение.
Рафинироварый сахар на деревьях не растёт, там тоже есть своя технология обработки, очистки и тд.
Да и вообще, 100% продуктов которые продаются в супермаркете так или иначе проходят обработку, получают добавки в виде тех же консервантов и тд.
Короче дело ваше что кушать и во что верить

@Fbaskov а не откусив от коровы вашему организму пофиг
нет.

побочный продукт производства молочной продукции
не всегда.

А может знаете какой именно проверенный?

Просто можно взять любой протеин а он будет мукой или еше что-то, я имел виду провереный