К сожалению, это обсуждение больше не активно
Добавлено 16. сен 2021
Я "каждое" утро делаю разминку, а после приседания, отжимания, пресс и планку. И на следующий день на 1(на секунду) больше. Ещё делал на кисти упражнения, щас пока не делаю. Хочу добавить упражнения для украшения осанки, т.е. мышц спины. Посоветуйте это норм всё в 1 день делать, и если разделять, то как? Спасибо.
Пользовательские обновления
Обсуждения
6 комментариев