Тревожное расстройство личности

Тревожка и панические атаки - это разные вещи. Тревожка - это психическое расстройство. ПА могут быть вызваны нарушением работы вегетативной нервной системы. Советы стандартные: правильное питание, спорт, правильный режим дня(отход ко сну вовремя и достаточная продолжительность сна), витаминная терапия, общение с людьми, занятость чем-либо, что отвлечет мысли от недуга.

Жена/девушка есть?

Врач

Когнитивно-поведенческая терапия

Нужно срочно к врачу, это лечится только у врача-психиатра. Не каждый психотерапевт или психолог за это возьмётся, и скорее всего в любом случае отправит к врачу-психиатру

К психиатру по месту жительства, он вылечит

Идёшь к психиатру, рассказываешь симптомы, он ставит тебе диагноз и выписывает препараты. Если это действительно тревожное расстройство, то выписывает СИОЗС для повышения уровня серотонина в каком-то участке мозга. Все просто. Не надо заниматься самолечением.

Владымыр Владымыч перелогиньтесь

Как там у классика в песне:
Что ты хочешь? У нас дома целый кейс
Ты сказала что я милый, не ведись на baby face
Найти новых ощущений здесь практически никак
Я каждый день скрываюсь от панических атак

Знакомая лет 10 назад говорила, что пузырек новопассита ей помог

С месяца полтора назад понял что пора, уснуть не мог уже от мыслей, лежал по часа два или три. Бутылка красного перед сном помогала, но понял что уже каждый день это перебор. Пошел к психиатру, прописал АД и поддерживающие препараты. Уже через пару дней заснул спокойно. Перестал загонять себя мыслями, срываться на жену и детей. Поменял работу. Настроение стало лучше. Сейчас уже только на АД. Полет нормальный, продолжаю терапию. Иди к доктору и рассказывай ему откровенно про свои ощущения от жизни. Доктора искал на докдок, тупо по отзывам. Удачи!

У близкого человека.
Деперессия средняя
Панические атаки
Тревожность
Оч долго мучалась.Отправили в психотерапевтический центр на дневной стационар на месяц,днем ходила там уколы,капельницы,общение с врачами.Потом выписали антидепрессанты на пол года.Очень помогло,человек изменился,стал веселым,активным,прояляет интерес к жизни.Да полностью депрессия никуда не ушла и не уйдёт.Но он стал меньше заморачиваться на этом.

Все очень просто:
1. Здоровый сон по режиму 7-8 часов
2. Спорт или физические нагрузки, идеально бассейн хотя бы 2-3 раза в неделю
3. Прогулки на свежем воздухе минимум час в день
4. Расслабляющая музыка
5. Решить проблемы в семье и на работе или изменить к ним отношение
6. Опционально завести домашнее животное
7. Опционально закаливание
Ну и само собой обратиться к врачу, возможно, пропить ноотропы или что-то другое назначит

тут все просто, не на пеппер, а к психологу.

Общайся больше с нормальными людьми, работой и спортом займись. И всё нормально будет. Бухать то же вряд ли вариант нормальный, лучше воздержаться от этого, так как не понятно чем это закончится.

В любой непонятной ситуации - дроччи

А как это проявляется? Боишься из дома выходить? Мысли о суициде? Мне кажется если все так серьезно нужно лечится, и в целом на личности человека это отразится если и вылечишься. Общался с такими людьми, видно из за километр, что они наблюдались у психиатра

Пол литра возьми. Лучшее средство

У меня как-то само прошло, раньше был очень тревожным, такое чувство, что в один момент моему организму просто надоело, и теперь мне вообще ни до чего дела нет. Что тоже не здорово, но всё ж покомфортнее. Часто замечал, что во время панических атак я начинал дышать ртом, когда я заставлял себя глубоко дышать носом, то становилось лучше. Глупо, но работает

К психиатору сходи, вряд-ли тебя по интернету вылечит местная публика

трясусь, нервный тик

Есть ли у кого опыт исцеления, поделитесь пожалуйста. И своими симптомами, как жили или живёте с этим.