Усталость глаз от монитора, как можно её избежать?

Мой рецепт: Подсветка примерно на 60, отключение в мониторе всех улучшалок, цвет настроить так, чтобы был естественным, но не вырвиглазным. Ну и главное, в винде включить и настроить "ночной свет", который регулирует цветовую температуру. В линуксе это приложение "редшифт". Ну и расстояние до монитора должно соответствовать остроте зрения. У меня это сантиметров 80 до 27 дюймового экрана. На всех компах так настраиваю и могу часами работать за компом без всякого напряга для зрения.

Я думаю, что здесь работает много факторов против. Матрица, глаза, освещение в комнате и время за ПК. У меня монитор Eizo и могу часами спокойно сидеть. Но вот от освещения вокруг у меня это время усталости меняется, так как пробовал в разных частях комнаты сидеть.

Меньше смотреть в монитор.
Делать перерывы каждые часа.

Купить монитор с технологиями без мерцания, на матрице ips с герцовкой около 120, диагональю 27 и разрешением full hd

Сходить к окулисту

Проверить сахар

Купить специальные очки для мониторов

И да, старый монитор выбросить в мусорку, читай слить на Авито.

Купить новый монитор нормальной фирмы от 20 рублей (отредактировано)

Все забыли про кактусы. Надо кактусов поставить от излучения.
Теперь серьезно - поставь гигрометр в комнату и увлажнитель. Перестань ПК от отопителей. Увлажнитель в комнату. Влажность держать не менее 40.