К сожалению, это обсуждение больше не активно
Добрый день .
Набрал вес за последние лет 7,хочу начать кататься на треке круги матать ( и в будущем может чуть чуть добавлять кросс-кантри ).
Хочу начать в день по 15км и прийти ,как когда то катал, по 50/70 км в день .
В данный момент вес 125 и рост 193.
Бюджет ограничен ,максимум 55_57т р ,но лучше дешевле конечно ,но не в ущерб качеству .
Заходил в триал спорт посоветовали модель
trial-sport.ru/goods/51516/2725381.html
Может кто то что то о ней сказать ?
Или предложить более подходящий вариант .
Набрал вес за последние лет 7,хочу начать кататься на треке круги матать ( и в будущем может чуть чуть добавлять кросс-кантри ).
Хочу начать в день по 15км и прийти ,как когда то катал, по 50/70 км в день .
В данный момент вес 125 и рост 193.
Бюджет ограничен ,максимум 55_57т р ,но лучше дешевле конечно ,но не в ущерб качеству .
Заходил в триал спорт посоветовали модель
trial-sport.ru/goods/51516/2725381.html
Может кто то что то о ней сказать ?
Или предложить более подходящий вариант .
202 комментария
отсортированы по1. Почитай на форумах велосепердистов - там холивары лютые на эту тему. но кратко суть.
Толстый и большой - это позвоночник. Он все это дело носит.
Врятле ты будешь кататься по треку (как ты анонсировал, ибо не много у нас треков то вокруг) скорее всего по набережным итд.
Так вот, к чему я? При всем презрении к двухподвесам - это дело СПАСЕТ позвоночник.
Двухподвесы толстячки берут не прыгать по горкам (это для молодых) а для того, что бы удары от неровностей почвы не шли в позвоночник и без того грузного тела, а в прокачку подвеса.
Вариант номер два - ромб (параллелепипед) под вилку седла. Дорого. Трудно купить хороший парлелеипид-штырь под седло, но вариант на обычный (стандартный по колесам) велик.
И еще (это конечно тоже дорого) огромному человеку рост+вес не плохо заходят огромные велики (биг футы по колесам) так сказать солидный "приход" для солидного.. :))) седока.
Биг футы помягче. Инерционные и это играет в плюс для сброса веса.
Но главное ИМХО это подвес.
Разбить себе диски позвоночника при большом весе на мелких кочках ..
И сидеть ты бро будешь не совсем на анусе..а как бы так сказать по эстетичнее на междуножье.?.давление на ту часть тела ВСЕМ ВЕСОМ /почти 120 кг тоже воспринимается врачами негативно (обчно на междуножье так не давят констуктивно организм это дело бережет, поэтому и спрятал там вГЛУБине :))) и тут опять играет роль подвес.
Не надо думать, что выходить с большого веса - сел поехал.
Многие доезжают так до госпиталей. Нужно думать.
у тебя есть ноги! бесплатные ноги, вместо 60 руб купи билет до Турляндии и по Ликийской тропе км 300 пройдись.
Доберись до Крыма и пошарахайся с рюкзаком по Ай-Петри и спустись в Симеиз, пробегись до Мангупа или Чуфут-кале, разок из Фороса подымись до ЮБК, или чуть позжее майских (дожди там сейчас) или осенью в сентябре. -20 обеспечено за год.
а еще проще тусануть с местным турьем, везде есть маршруты выходного дня.
я не против велика, сам отколесил по тайге лет 10, в том же Крыму обьездил все от Казантипа до того же Мангуп (знающие поймет как весело туда на велике забраться) и тоже вес был 180/100. пешком эффективнее намного.
велик тоже гуд, но лучше как прийдешь в форму, причем велик на 30 минут в день не сделает тебя сухощавым чемпионом турдефранс. тут комплекс - как спишь, что и когда ешь, как двигаешься, какой пульс при движении стараешься поддерживать и т.д.
эти аутлиты пару-тройку месяцев тому были по 30..
Единственный рабочий способ сбросить, кушать что хочешь но в рамках определённой энергетической ценности. Начни с 2700 калорий в сутки, если вес падать будет, то всё хорошо, если неделю стоит и не меняется снизь калорийность суточную на 10 процентов, этого более чем будет достаточно и держи калораж пока вес сходит. Опять вес стоит неделю? ещё минус 10% и так до нужной цифры на весах. Более 4 месяцев держать дефицит не советую, гормоналка скажет "привет. я подсяду?". Когда вес стоит, значит у тебя сейчас гомеостаз, баланс по простому, потребляешь столько, сколько тратишь, это для поддержки веса пойдёт.
Ешь всё, что хочешь, хоть чипсы с пивом и мороженым, но когда ты посчитаешь их калории и сравнишь с чувством насыщения, я думаю ты сам от них откажешься)
Тренировки, в корректировке веса, играют факультативную роль. Основное, это питание, поддержка дефицита калорий в 10%. И психологически никак вообще не напрягает, это не чувствуется, если кушаешь, то, что нравитсяА как вес сбросишь, там и велек проще выбрать будет) Успеха! (отредактировано)
А вышла конференция по коррекции питания и снижению веса ))))
не читайте до обеда советских газет
Правда не совсем понятно "на треке круги матать ( и в будущем может чуть чуть добавлять кросс-кантри )" По треку мотать - это одно (хотя кто ж запретит мотать на чём угодно XD), кросс-кантри другое. Этот велосипед как-то больше для кросс-кантри всё же
Я хочу взять слики к нему, на первое время ,подсбросить вес ,но итог прийти к кросс-кантри (отредактировано)
Не забудь правильное питание (не путай с диетой). Ведь 70% похудения зависит именно от питания, а остальные 30% это твой образ жизни. Сколько я экспериментировал, без пп похудеть не получается, либо вес остановится, либо медленно жирею)) удачи тебе
сам так сбрасываю вес.. правда все равно взял велик, но самый дешёвый, чтобы не жалко убить
И не хочется пока
Какой из двух по сути бы лучше ?