Фрукты

Скидка не фейк

В каком магазине, автор? @team , прикройте скидку, походу фейк

И на ленинском Вообщем автор наврал, нет ни в одном экстра, а уж в обычных и подавно

Калий

У нас в ЕКБ ценники в Пятерочке на местную (часто хорошая бывает) картошку очень забавно прыгают. Три дня зазад стоила 80р, а на следующий день стала по 25р (купил 10кг :) ). Сегодня уже по 35р, но одно гнилье. Израильская и египетская от 80 до 100р. А так средняя цена во сех магазинах на местную картошку 55-60р.

ну нет, на 20 грамм больше углеводов? Да это точно не почувствуешь.:) тут именно работа БЦАА. В общем по моему опыту добавка очень годная, но в хороших дозировках, а также в классических пропорциях 2-1-1 Без всяких этих маркетинговых уловок.

Больше доза > больше углей в организме > больше энергии и легче восстановление) Я думаю это работало примерно так.

вот видимо и не почувствовали эффекта никакого, принимая по рекомендации. 20 грамм это примерная цифра, я примерно столько ел на подготовке обычно. Мы это опытным путем выяснили, что те 5 грамм , которые рекомендуют на этикетке не приносят результата, а вот подняв дозировку хотя бы в 3-4 раза эффект восстановления ощущался, особенно когда подготовка и количество тяжелых тренировок увеличивалось. А ребята в основном не новички КМС, МС, кто-то на уровне МСМК. Есть еще один знакомый спортсмен, и по совместительству научный сотрудник и тренер по физ. подготовке футболистов, он принимал вообще свыше 100 грамм, но это был своего рода эксперимент, т.к. сырье досталось в очень большом количестве, так вот эффект от такой дозировки он говорит был в РАЗЫ сильнее.

я отталкиваюсь только от своих ощущений и результатов ребят по команде, с кем выступали , соревновались.

Конечно принимал по рекомендациям) 20 г в день, а в чем смысл такой порции и почему именно 20? Прием до и вовремя тренировки в тренажёрном зале вообще бессмыслен, происходит расщепление на глюкозу (глюконеогенез) и в итоге пьешь просто дорогой сахар. Который, естественно, даёт прирост энергии. Но смысла пить не дешёвый бца для перевода в энергию получается нет. Аминки подешевле или углеводный сладкий напиток даст ровно тот же самый эффект. Это что касается тренажёрного зала. Совсем иначе это выгляди для триатлона, марафона или других направлений, где вынужденная долгая нагрузка и спортсменам необходимы аминокислоты прямо во время занятия спортом. И то они пьют комплексные аминки, а не бца. Это лично мое мнение)