Как бросить курить электронную сигарету?

Я бросил курить, начав бегать. Первый раз пробежал 500 метров, сдох, понял свою беспомощность и это был последний день, когда я курил. Уже через год пробежек (2 раза в неделю) я пробегал до 10км без остановок в рваном темпе.
Привычка отпала сама собой.
Нужно на себя очень сильно обидеться.

Терпеть и ничего больше. И желательно не пить ближайшее время. Кроме силы воли ничего не поможет. Кто-то заменяет на леденцы. Пластырь или пшыкалки это временное замещение. Плюс стараться избегать мест и людей которые курят, что бы лишний раз не травить душу. Вообще первые 2-3 дня самые сложные. Потом сразу почувствовал улучшение, обоняние улучшается, во рту нет ощущения по утрам, что табун лошадей переночевал. Далее через 1-2 недели, начинает воротить от запаха курева, на одежда и вообще. И самый идеальный вариант через 9 месяцев, у Вас восстановятся лёгкие, ну это врачи так говорят.

Прочитайте рассказ Стивена Кинга Корпорация «Бросайте курить»

Посмотри на себя в зеркало и скажи "Ты о*уел"?

Курил больше 14 лет,очень много. Сначала больше пачки в день,а потом электронную сигарету,с ней стало больше проблем,начал курить всегда и везде,даже просыпаясь,сразу тянулся к ней. Сейчас не курю больше,чем полгода. Бросал без всяких книг и заменителей,ушло очень много попыток,первые 2-3 недели ломало как настоящего наркомана,срывался на всех и вся,крыша ехала по полной,стало намного легче спустя 3 месяца,спустя это время начал активно заниматься единоборствами и качалкой,после этого забываешь про курение.Советую заняться спортом,хотя бы офп или бег,будешь чувствовать себя намного лучше. Также в первое время можешь попить успокоительных,я пил афобазол,мне вроде как помогал

Тут много советов канеш, но если посмотреть со стороны биохимии, то... тебе надо добавить в рацион больше холина, будь то это холина битартарат или цитиколин главное не альфосцетрат и к нему ещё пачки две Церебролизина, будет 100% легче бросать

Если тебе надоело курить - ты легко бросаешь, если ты пытаешься себя заставить бросить, то уже стоит вопрос в серьезной зависимости психологической или же физиологической. На самом деле для начала нужно прийти к пониманию и принятию, что это тебе не интересно и не нужно. Из моего личного опыта- я бросал курить на два года, просто потому что мне в определенный момент надоело курить, через два года, пришел, к пониманию, что нужно опять начинать ибо надоело не курить. Из действенных вариантов: изолироваться в глуши, где курить нечего, формировать привычку курить только в определенное время и постепенно уменьшать количество/длительность сеансов. Есть ещё такие коробочки с таймером, которые открываются только по истечении времени, модно складывать курилки туда, и курить исключительно по таймеру

Люди не хотят решать свои проблемы, они хотят от них избавиться (с)

Попробуй сосать что нибудь другое

Я конечно извиняюсь заранее ,но как можно быть таким жалкими в первую очередь к себе ? Ну неужели какая то привычка выше и сильнее ,чем ваше желание ее бросить?! Не занимайтесь самообманом и будьте честны сами с собой! Вам нравится курить больше , чем ваше желание бросить курить. Когда человек хочет, действительно хочет он просто бросает. Или вы на столько слабы ,чтобы обосраться?! Это как маленький ребенок на кассе в магазине которому сказали в родители ,что купим мороженое в другой раз. А ребенок продолжает : купи , купи ,ну купи .

Мы с женой на днях закончили принимать Табакетте. Тоже сидели на электронках, курили практически каждые 15 мин. Таблетки реально помогают, цена- до 1000₽. Не курим уже 24 дня.
Друзья! Не у всех получает я "просто" взять и отказаться, никотиновая зависимость очень непростая штука, я прекрасно понимаю автора. Мы больны, а не безвольные тряпки). Автору желаю удачи!

1. Купи новый испаритель и жидкость нулевку.
2. Не меняй испаритель, который сейчас используешь.
3. Если хочется никотина - принуждай себя курить с мерзкого, уже "вышедшего из строя" испарителя.
4. Предложи своему мозгу альтернативу в виде новенького испарителя, заправленного вкусной нулёвкой.

Со временем ты станешь избегать курения противного испарителя с никотином, заменив его курением вкусной нулевки, и таким образом вынудишь себя отказаться от никотина, принимая его только в случае сильной "ломки", которую ты сначала научишься преодолевать, а потом она вообще уйдет.

Это мой личный опыт, парил с 2013 г., застав и попробовав все, что порождала эта развивающаяся индустрия - от понсов до генезисов и дрипок с собственноручно изготовленными staggered коилами.

Йух сатаны мой друг их называет, сам курит сигареты как и я.

"Курить нельзя бросить. Хакер-book, желающему быть некурящим и свободным. " советую почитать, очень жёстко ставить мозг на место. Реальный курильщик с 15 летними стажем и без желания бросить бросил...

легче некуда, за неделю уйдет физическая зависимость и останется всего лишь бороться с психологической всю следующую жизнь

Перестал курить электронки
Теперь 3 раза в день курю кальян)
Неплохой способ, могу советовать как крайнюю меру, когда курить все равно хочется
А кальян уже часто надоест делать)

Я бросал так. Докурил последнюю банку жижи, испаритель тоже уже горелый был. И с тех пор больше не заходил в магазин вейпа. Да, поначалу тянуло купить ещё, как в тумане идёшь в магазин. Надо себя заставлять проходить мимо таких магазинов. Сила воли должна быть, ты же не безвольное животное? Заставляй себя. Недели через 2 поймёшь как круто не курить и тем более ее парить.

Как вариант- потрать время и изучи, насколько действительно вредно курить, насколько это сокращает твою жизнь. Именно исследования, с цифрами

Как и при любой другой зависимости, надо просто чётко осознать, что это вам не нужно и убедить себя в этом. Пока вы в сомнениях, даже и обсуждать нечего.

Ваша проблема серьёзнее, чем вы думаете.
И она именно на 99,9% психологического характера.
То есть основная суть не в том, что организм требует никотин, а в том, что мозг ищет лёгкие пути по устранению любого, даже микро стресса.
Зависимости у всех разные и это не только алкоголь и курение. Кто-то сильно борщит со жратвой, геймингом, кофе, онанизмом, не выпусканием телефона из рук и прочее.
Но решение плюс-минус одинаковое. Глубокая работа над собой, своей силой воли, осознанностью, желанием становиться лучше с течением жизни.
Помогают соответствующие статьи и видео, они имеют накопительный эффект.
Ну, а если по-хорошему, то нужен профессиональный подход, это психологи и наркологи.

В отпуске в лес на природу или просто ни с кем не общайся. Так проще будет бросить.

Тряпкой не быть решить для себя ты или куришь или нет , хочется значит кури

Интересно почему столько ненависти и фиксации на половых органах в комментариях?
Вроде автор никого не пытался задеть

Перешёл на обычные. В отпуск заперся дома и тушил бычки в тарелку. Затем докурил бычки и уже не ходил в магазин за сигаретами. Бросить не так сложно но потом ещё год накатывает желание курить.

Перетерпеть месяц. Так почти с любой зависимостью можно справиться.

Просто выкинь и перетерпи. Ничего сложного, если реально хочешь бросить.

Цитизин. Продается под маркой "Табекс", "Никуриллы". Помогает побороть физическую зависимость от никотина. Главное пить СТРОГО по инструкции и никак иначе.

Просто перестать курить. 2 - 3 недели будет ломать как героинового наркомана, а потом свобода. Лучше способа нет

Просто не покупать ее и не курить ))

Ты не знаешь как бросить курить?

Объясняю на пальцах - берешь и не куришь.

Смотри: если ты не хочешь что-то делать - ты берешь и не делаешь. Но если ты это продолжаешь делать - значит ты это хочешь.
К чему твой вопрос? Чтобы распустить сопли и чтобы тебя пожалели?
Здоровый лоб и не знает как просто взять и не брать в рот.