К сожалению, это обсуждение больше не активно
Приветствую, многоуважаемые!
Тема сегодня редкая, на пеппере обсуждения не нашёл, хотелось бы поговорить о таком недуге как "Храп".
Как то по среди сна проснулся, и в голову идея пришла свой храп записать на диктофон, положил телефон рядом и включил, и продолжил сон. На протяжение 3 часов 30 минут он продолжался. Запись я проанализировал, и только на отметке в 2:30 я переворачиваюсь на другой бок и дальше запись не имеет скачков по диаграмме, а звук - тишина.
Либо телефон куда-нибудь во время сна убрал, либо действительно помогло мне какое-то неосознанное действие. Вообщем в основной массе проблема остаётся.
Так немного выводных данных:
Есть искривление носовой перегородки
Ожирением не страдаю
Подушка ортопедическая ИКЕА средней жёсткости
Сплю один
Сон продолжается в среднем 7 часов
Помещение проветриваемое, со свежим воздухом
Просыпаюсь посреди сна редко, но бывает (плохие сновидения, появление солнечного света, без причины)
Интересует опыт людей, у которых был храп и они от него избавились без операций. Может быть есть такие люди тут?
Заранее спасибо Вам!
Тема сегодня редкая, на пеппере обсуждения не нашёл, хотелось бы поговорить о таком недуге как "Храп".
Как то по среди сна проснулся, и в голову идея пришла свой храп записать на диктофон, положил телефон рядом и включил, и продолжил сон. На протяжение 3 часов 30 минут он продолжался. Запись я проанализировал, и только на отметке в 2:30 я переворачиваюсь на другой бок и дальше запись не имеет скачков по диаграмме, а звук - тишина.
Либо телефон куда-нибудь во время сна убрал, либо действительно помогло мне какое-то неосознанное действие. Вообщем в основной массе проблема остаётся.
Так немного выводных данных:
Есть искривление носовой перегородки
Ожирением не страдаю
Подушка ортопедическая ИКЕА средней жёсткости
Сплю один
Сон продолжается в среднем 7 часов
Помещение проветриваемое, со свежим воздухом
Просыпаюсь посреди сна редко, но бывает (плохие сновидения, появление солнечного света, без причины)
Интересует опыт людей, у которых был храп и они от него избавились без операций. Может быть есть такие люди тут?
Заранее спасибо Вам!
11 комментариев
отсортированы по"Есть искривление носовой перегородки" (отредактировано)
лечится (нейтрализуется скорее) только специальным аппаратом (пусть будет такой), выравнивающий давление, который гудит, как компрессор.
все остальное - оккультизм.
Пример КФ "Лучше звоните Солу" он ваще пол кино в нем спит.
Спать на спине будет трудно - а на боку (чаще всего) не храпят.